花粉症 ヨーグルト

つらい花粉症から、一刻も早くのがれたい！って思うのは当然のこと。

花粉症を回避できるものの一つとして注目をされているのが、ヨーグルト。

ヨーグルトを食べれば「ピター」って花粉症が収まるというわけではなく、ヨーグルトに入っている善玉菌の働きで、腸内環境を整えるという意味なんですね。

これが、花粉症にとって、何もしないより効果があるというわけです。

過剰に摂取すればいいというわけではないんですね。

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